LE TOUT NOUVEAU CHALLENGE D’AUTOMNE 2025

Se remettre en forme après l’été avec un entraînement efficace, une nutrition optimale & un boost de motivation !

Pourquoi faire ce challenge ? :

Parce que c’est motivant, enrichissant et agréable de se remettre en forme en groupe !

Le plan alimentaire a été crée pour être facile à suivre.

Les recettes seront aimé par toute la famille. Pas besoin de faire 2 repas différents.

Le programme d’entraînement est intense et efficace, pour te permettre de brûler du gras, tonifier ta silhouette et d’obtenir de beaux résultats !

Je te donne accès gratuitement à l’application Fitlog pour faire le suivi des tes entraînements, ton poids, ton évolution et te motiver avec ta constance.

Les entraînements ont une durée de 30 ou 45 minutes (selon la version que tu choisis de faire) donc aucune excuse !!

Les entraînement se font à raison de 3 à 5x par semaine (3 séances de musculation + 2 séances de cardio).

*Accessoires nécessaires pour la version maison : une paire d’haltères (5, 10 ou 15 lbs) + un gros ballon + une chaise/banc.

INCLUS :

Un plan alimentaire

Un programme d’entraînement au gym en version PDF + via l’application Fitlog

Un programme d’entraînement à la maison en version PDF + via l’application Fitlog

18 nouvelles délicieuses recettes pour t’aider à atteindre tes objectifs avec goût & plaisir.

Tableau quotidien pour faire le suivi de ton assiduité et te motiver.

Accès au groupe Facebook exclusif à ce challenge pour échanger & partager ton parcours avec les autres participantes.

Une liste de vitamines/suppléments recommandés ainsi qu’un rabais pour ta commande de suppléments (si tu souhaites les essayer).

Une fois ton inscription terminée, tu reçois automatiquement les documents PDF par courriel. (regarde dans tes indésirables). Tu dois enregistrer ces documents dans ton ordinateur ou ton cellulaire afin de ne pas les perdre et y avoir accès à vie.

Tu recevras aussi un couriel de la part de FitLog pour t’inviter à te créer un compte et avoir accès au programme (délais plus long, environ 24-48h).

*INSCRIS-TOI AVANT LE 8 SEPTEMBRE AFIN DE FAIRE LE CHALLENGE EN MÊME TEMPS QUE TOUTES LES AUTRES PARTICIPANTES DU GROUPE FACEBOOK.